养生六忌

1、清晨忌吸烟：导致气闷、头晕、乏力等症状。
2、空腹忌喝牛奶：不但造浪费营养，而且蛋白质还会腐败成有毒物质。
3、如厕看报：不但会使排便意识受到抑制，还会引起便秘。
4、室内忌养飞鸟：污染空气，诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状。
5、洗澡时间忌过长。
6、睡觉窗户忌紧闭。

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